Gesundheit ist nicht alles,
aber ohne Gesundheit ist alles nichts
Herzlich willkommen auf unserer Seite im in form park in Oberstdorf. Wenn Du kompetentes Fachpersonal & eine angenehme familiäre Atmosphäre mit best ausgestatteter gepflegter Einrichtung suchst, bist Du bei uns genau richtig :-)
Wir beantworten Dir gerne alle Fragen bezüglich Gesundheit, Fitness, Ernährung, Klettern, Tennis, Sauna, Solarium, ..
Wir würden uns freuen, wenn auch Du mal bei uns reinschaust :-)
Pam Mayer & das in form park Team
Aktuelles
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Kletterkurs für Einsteiger
• Samstag, 24. März 2012 > 17h
• Dauer: ca. 2,5h
• inkl. Eintritt, Lehrer und Ausrüstung > € 35,00
In diesem Grundkurs erlernst Du die wichtigsten Grundlagen, welche für ein sicheres Klettern erforderlich sind. Sollte es terminlich nicht möglich sein, gibt es die Einsteigerkurse auch - nach terminlicher Absprache - als Privatkurse
für 1-8 Personen.
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Kletterkurs - Technik
Aktuelle Termine bekommst Du direkt bei Ole Herrenkind unter 0170/5850653
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Kinderkletterkurs - Einsteiger
• Dienstag, 17. Januar - 27. März 2012
• Wann: 16.30 - 18.30h
• 10 Einheiten à 2h inklusive Lehrer & Ausrüstung: € 85,00
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Kinderkletterkurs - Fortgeschritten
• Dienstag, 17. Januar - 27. März 2012
• Wann: 16.30 - 18.00h
• 10 Einheiten à 1,5h inklusive Lehrer & Ausrüstung: € 75,00
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ZUMBA®
Das Zumba® Programm vereinigt hypnotische, lateinamerikanische Rhythmen mit leicht zu folgenden Bewegungen und kreiert damit ein einzigartiges Fitnessprogramm dass Dich absolut begeistern wird :-)
Zumba® Fans erzielen unbewusst langfristige Vorteile, während sie eine tolle Trainingsstunde erleben. Eine Stunde voller verbrannter Kalorien, loslassen der Gedanken und inspirierenden Bewegungen die dafür da sind, das Leben schöner zu machen!
Die Trainingseinheiten bestehen aus Intervallen, in denen schnelle und langsame Rhythmen mit Krafteinheiten kombiniert werden, um den ganzen Körper zu stärken und zu formen, während gleichzeitig Fett verbrannt wird. Würzt man das Ganze dann mit Latin-Music & Begeisterung, hat man eine Zumba® Stunde!
• Zumba ist
*……… Spaß *…………anders *…………wirksam
*……… einfach * …………für Jedermann (-frau)
• Donnerstag, 12. Januar - 22. März > 9h
• Freitag, 13. Januar - 23. März > 18.40h & 19.40h
• mit Franzi
• 10 Einheiten für in form park Mitglieder: € 44,00
• 10 Einheiten für Nicht-Mitglieder: € 90,00
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher bitte unbedingt an der Theke anmelden
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FITBOXEN - mit Markus Lang
Muay Thai Trainer B-Lizenz, ThaiboxtrainerStarker Wille, Starke Technik, Ordentlich Kraft - aber nutzen wir sie im Konflikt richtig?? ................dieser Kurs ist sowohl für Männer als auch Frauen!
• Freitag, 20. Januar - 30. März 2012 > 17-18h
• Kosten für 10 Einheiten: intern> € 50,00 extern> € 95,00
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TOBEN MACHT FIT
Die Rückenschule für Kinder im Grundschulalter! Kinder brauchen Rückgrat und bei uns lernen Kinder rückengerechte Verhaltensweisen mit Spiel und Bewegung > ganz selbstverständlich! Die kindgerechten Übungen beugen von klein auf Bewegungsmangel und Haltungsfehlern vor. Jeden Tag und überall :-) * Donnerstag, 03. Mai - 26. Juli 2012 > 17.00h * € 77,00 für 10 Einheiten (Krankenkassenbezuschussung bis max. € 75,00)
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Dance Moves (13-99 J.)
Lass Dich begeistern von diesem Highlight im Kursbereich. Video Clip Dance (MTV) steht hier im Vordergrund > Tanzen wie die Stars! Abschalten, Loslassen & einfach Spaß haben :-)
• Termin auf Anfrage
• € 90,00 für 8 Einheiten
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QI GONG DER ELEMENTE
Qi Gong ist eine Heilgymnastik aus China. Es sind leichte, fließende Bewegungen die mit dem Atem verbunden werden. Die Übungen werden langsam und konzentriert ausgeführt. Qi Gong entspannt den Körper, beruhigt den Geist, fördert den Energiefluss im Körper und erhöht die Flexibilität der Muskeln und Gelenke.
Es können Blockaden gelöst werden, vorwiegend wird Qi Gong zur Vorbeugung von Krankheiten und Abbau von Stress eingesetzt.
Besonderheiten der Jahreszeiten und der Elemente, sowie deren Wirkung auf unseren Körper und Geist und Seele werden in dieser Stunde näher gebracht. Die Elemente sind Grundbausteine des Lebens, sind diese nicht im Gleichgewicht, kommt es zu Störungen.
• Kursleiterin: Barbara Alt – Qi Gong Kurslehrerin
• Immer Mittwochs > 18.45 – 19.45h
10 Einheiten > ab 18. Januar - 28. März 2012
• Energieausgleich für in form park Mitglieder: € 35,00
• Energieausgleich für Nicht-Mitglieder: € 90,00
Anmeldung bitte direkt an der Theke
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Aktuelle Termine für abgeschlossene Kurse
(von Krankenkassen unterstützt)
FITNESS FÜR DEN RÜCKEN & RÜCKENTRAINING
Diese Kurse eignen sich zur Verbesserung & Vorbeugung des Haltungs- und Bewegungsapparates. Mobilisation, Kräftigung & Dehnung > Reine Wirbelsäulengymnastik oder kombiniert mit Übungen an modernen Kabelzügen unter fachlicher Anleitung! Beide Kurse werden von Krankenkassen unterstützt.
Termine: Dienstag, 08. Mai - 24. Juli 2012 > 17h
10 Einheiten > € 85,00
Freitag, 13. Januar - 23. März 2012 > 18.30h
Freitag, 20. April - 20. Juli 2012 > 18.30h
12 Einheiten > € 105,00
Trainer: Pam Mayer & Sandra Loibl
FIT UND AKTIV DURCH DEN ALLTAG - MIT BEWEGUNG AKTIV GEGEN OSTEOPOROSE
Die Kräftigung der Muskulatur für ein stabiles Muskelkorsett, die Erhöhung der Knochendichte, die Verbesserung der Koordination, Beweglichkeit und Enstpannungsfähigkeit bei Schmerzen sind ebenso wichtig wie rückengerechtes Verhalten in den versch. Alltagssituationen. All dies ist Inhalt des Kurses. Wer Osteoporose vorbeugen möchte oder schon erste Anzeichen von Osteoporose hat, ist herzlich willkommen.
Montag, 23. April - 09. Juli 2012 > 11.15h
• 10 Kurseinheiten > € 90,00
• Kursleiterin Nina Steinhilber
