Öffnungszeiten & Kursplan im in form park Oberstdorf

*MO+FR 8-22h *DI-DO 9-22h *SA 15-20h *SO 10-18h Kinderbetreuung: Montag, Mittwoch & Freitag 9-11h

Spinningkurse: siehe aktueller Spinningplan!!!

 

Montag		Dienstag		Mittwoch		Donnerstag		Freitag
Raum I	Raum II	Raum I	Raum II	Raum I	Raum II	Raum I	Raum II	Raum I	Raum II
8.30 - 8.55 Bauch spezial									8.30 - 9.00 Medical Pilates
	9.15 - 10.15 Gymnastik	9.15 - 10.00 Circle auf TF		9.00 - 10.00  Hot Iron	9.00 - 10.00 Atem&Bewegung (von Nov-April)	9.15 - 10.00 Circle auf TF		9.00 - 10.00  Step III
			10.00 - 11.30 Sanftes Yoga	10.00 - 11.00 Step II				10.15 - 11.15 Rücken Fit
								17.15 - 18.00 Circle auf TF
								18.00 - 18.30 Flexi-Bar
18.15 - 19.15 Rücken Physio				18.15 - 19.00 Step I-II	18.30 - 20.00 Yoga	18.30 - 19.15 Bauch-Beine-Po (von Nov-April)			18.30 - 20.00 Yoga
19.15 - 19.40 Bauch spezial				19.00 - 20.00 Pilates			19.00 - 19.25 Bauch spezial
19.45 - 20.45 BodyART Level2	19.30 - 20.30 Gymnastik	19.30 - 20.30 Hot Iron					19.30 - 20.30 BodyART Level1

 

• Feiertag: Öffnungszeiten laut Aushang; es finden keine Kurse statt!
• Jeder Kurs findet ab 4 Personen statt!
• Die Dance Kurse für Kinder & Erwachsene finden in Blöcken statt. Termine und Infos bitte direkt bei uns.
• Trainerzeit: MO - FR 9-11h sowie MO - DO 18-20h. In der Trainerzeit ist ständig ein bestens ausgebildeter Trainer auf der Fläche um Übungsausführungen zu kontrollieren, Messungen durchzuführen, neue Trainingspläne zu erstellen und Dir für jegliche Fragen zur Verfügung zu stehen. Außerhalb der festen Trainerzeiten kannst Du gerne jederzeit einen Termin vereinbaren!
• Circle auf TF (=Trainingsfläche; kursiv): Du solltest Dich vorher 10-15min im Cardiobereich aufwärmen. Anschließend führen wir gemeinsam ein geführtes Krafttraining durch. Es gib in jedem Circle verschiedene Schwerpunkte. Krafttraining ist enorm wichtig und gemeinsam oft effektiver & spannender. Probiers aus und spüre Deine Energie!
• Mitgliedsbeiträge sowie Kurse werden teilweise von Krankenkassen bezuschußt oder belohnt!
  Mehr Informationen dazu bekommst Du gerne bei uns!