Öffnungszeiten & Kursplan im in form park Oberstdorf

*MO+FR 8-22h *DI-DO 9-22h *SA 15-20h *SO 10-18h Kinderbetreuung: Montag, Mittwoch & Freitag 9-11h

Spinningkurse: siehe aktueller Spinningplan!!!

 

MONTAG		DIENSTAG		MITTWOCH		DONNERSTAG		FREITAG		SAMSTAG
Raum I	Raum II	Raum I	Raum II	Raum I	Raum II	Raum I	Raum II	Raum I	Raum II	Raum I
									8.30 - 9.00 Medical Pilates
9.15 - 10.15 Gymnastik		9.15 - 10.00 Circle auf TF		9.15 - 10.15  Hot Iron		9.15 - 10.00 Circle auf TF		9.00 - 10.00  Step III
				10.15 - 11.00 Rücken & Stretch				10.15 - 11.15 Rücken Fit
				11.00 - 11.30 TRX
								17.15 - 18.00 Circle auf TF
		18.00 - 18.30 TRX						18.00 - 18.30 Flexi-Bar Workout
18.15 - 19.15 Rücken Physio		18.30 - 18.55 Bauch & Rücken	18.30 - 20.00 Yoga	18.15 - 19.00 Step I-II		18.30 - 19.00 TRX			18.30 - 20.00 Yoga
19.15 - 19.40 Bauch spezial		19.00 - 20.00 Hot Iron		19.00 - 20.00 Pilates		19.00 - 19.25 Bauch spezial
19.45 - 20.45 BodyART Level2	19.30 - 20.30 Fit in den besten Jahren					19.30 - 20.30 BodyART Level1

 

• Kids-und Dancekurse, Zumba, Qi Gong, ...... Kurse à 10 Einheiten >>> Termine und Infos bitte direkt bei uns :-)
• Jeder Kurs findet ab 4 Personen statt!
• Trainerzeit: MO - FR 9-11h sowie MO - DO 18-20h. In der Trainerzeit ist ständig ein bestens ausgebildeter Trainer auf der Fläche um Übungsausführungen zu kontrollieren, Messungen durchzuführen, neue Trainingspläne zu erstellen und Dir für jegliche Fragen zur Verfügung zu stehen. Außerhalb der festen Trainerzeiten kannst Du gerne jederzeit einen Termin vereinbaren!
• Circle auf TF (=Trainingsfläche; kursiv): Du solltest Dich vorher 10-15min im Cardiobereich aufwärmen. Anschließend führen wir gemeinsam ein geführtes Krafttraining durch. Es gib in jedem Circle verschiedene Schwerpunkte. Krafttraining ist enorm wichtig und gemeinsam oft effektiver & spannender. Probiers aus und spüre Deine Energie!
• Mitgliedsbeiträge sowie Kurse werden teilweise von Krankenkassen bezuschußt oder belohnt!
  Mehr Informationen dazu bekommst Du gerne bei uns!